Famiglia

È sicuro dare acqua di cocco ai bambini?

Oltre ad essere in grado di placare la sete, si ritiene che l'acqua di cocco abbia anche una miriade di benefici per la salute. Tuttavia, l'acqua di cocco è sicura se somministrata ai bambini? Scopri qui la risposta, Dai, Panino.

L'acqua di cocco che consumiamo di solito proviene generalmente da noci di cocco che hanno circa 6-7 mesi. Quest'acqua contiene una serie di importanti nutrienti per il corpo, come carboidrati, proteine, fibre, vitamina C, potassio, manganese, magnesio, calcio, ferro e fosforo. Inoltre, l'acqua di cocco contiene anche molto zucchero, quindi ha un sapore dolce ed è apprezzata da molte persone.

L'acqua di cocco può essere data ai bambini

Proprio come gli adulti, in realtà non c'è alcun divieto per i bambini di godersi la deliziosa acqua di cocco. Di tanto in tanto dare acqua di cocco al bambino, va bene, come mai, Panino. Tuttavia, deve avere più di 6 mesi o aver ricevuto cibo solido.

Il motivo è perché dalla nascita fino all'età di 6 mesi, i bambini possono consumare solo latte materno o latte artificiale. In effetti, l'acqua a questa età è ancora vietata per lui.

L'acqua di cocco ha un sapore dolce e piacerà sicuramente alla maggior parte dei bambini. Quindi, l'acqua di cocco può essere una buona alternativa alle bibite o alle bevande zuccherate che possono interferire con la loro salute. Inoltre, quest'acqua contiene anche molti benefici per i bambini.

Benefici dell'acqua di cocco per i bambini

Ci sono molti benefici che i bambini possono ottenere dal consumo di acqua di cocco, tra cui:

Prevenire la disidratazione

L'acqua di cocco è l'ideale da bere per prevenire la disidratazione nei bambini, soprattutto quando ha la diarrea. Si ritiene inoltre che l'acqua di cocco sia in grado di ripristinare gli elettroliti persi dopo che i bambini si allenano o svolgono attività moderatamente faticose, che li fanno sudare molto.

Aiuta a soddisfare le esigenze nutrizionali

Come descritto sopra, l'acqua di cocco contiene una varietà di minerali essenziali e sostanze nutritive necessarie al corpo del bambino. Quindi, bere acqua di cocco può aiutare a soddisfare le sue esigenze nutrizionali quotidiane.

Tuttavia, assicurati che il tuo piccolo riceva anche nutrienti da altre fonti di cibo e bevande salutari, sì, Bun.

Allontana i pericoli dell'esposizione ai radicali liberi

Senza rendersene conto, il tuo piccolo può essere esposto ogni giorno ai radicali liberi dal fumo di sigaretta, dai fumi dei veicoli, dal fumo della cucina, al cibo contaminato da pesticidi. La presenza di questi radicali liberi può danneggiare le cellule del corpo del bambino e innescare gravi malattie più avanti nella vita.

Si pensa che l'acqua di cocco contenga antiossidanti che possono proteggere i bambini dagli effetti dei radicali liberi. Tuttavia, questo vantaggio deve ancora essere studiato ulteriormente.

Conoscendo le informazioni di cui sopra, ora non devi esitare a dare acqua di cocco a tuo figlio, ok? Quest'acqua è molto adatta per essere consumata durante il giorno, quando il sole splende molto caldo.

Tuttavia, è meglio dare solo acqua di cocco pura che è stata appena raccolta dall'albero. Se la lasci troppo a lungo dopo la raccolta, l'acqua di cocco rischia di essere contaminata da germi e di ridurre il suo contenuto nutrizionale.

Inoltre, evita di dare acqua di cocco che contiene zuccheri aggiunti. Il consumo eccessivo di zucchero nei bambini può farlo diventare obeso. Questa condizione influenzerà sicuramente la sua salute fino alla sua vecchiaia.

Dare acqua di cocco ai bambini è considerato sicuro. Tuttavia, se dopo aver bevuto acqua di cocco si verifica una reazione allergica, come nausea, vomito, prurito, eruzioni cutanee o perdita di coscienza, consultare immediatamente un medico per ottenere il giusto trattamento.

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