Vuoi mantenere la salute degli organi intimi in modo semplice e facile da praticare a casa? Se è così, dovresti provare il bagno sitz. Scopri come qui!
Il bagno semicupo è una terapia con acqua calda che viene eseguita per trattare e pulire il perineo, che è l'area tra l'ano e gli organi intimi. Il bagno semicupo può essere fatto da adulti e bambini. sai.
Vari benefici del bagno Sitz per la salute
Di seguito sono riportati alcuni dei vantaggi di un bagno sitz da non perdere:
- Aumenta il flusso sanguigno.
- Riduce il prurito e l'irritazione nella zona perineale.
- Tratta le ferite minori nel perineo.
- Allevia i disturbi di emorroidi, costipazione cronica e discesa.
- Allevia il dolore vaginale dopo il parto.
Sebbene i semicupi abbiano molti benefici per la salute, se hai determinate condizioni mediche, non dimenticare di consultare il tuo medico prima di fare i semicupi.
Come fare un semicupo
Il bagno semicupo può essere fatto in vasca da bagno oppure usa una bacinella. Prima di preparare l'attrezzatura che verrà utilizzata, puoi preparare oggetti che possono renderti più rilassato e non annoiarti mentre fai un semicupo, come riviste o lettori musicali.
bagno semicupo in vasca da bagno
Se vuoi fare un semicupo in vasca da bagno, assicurati che vasca da bagno è davvero pulito.
Come fare un semicupo in vasca da bagno sono come segue:
- Contenuti vasca da bagno con acqua calda ad un'altezza di 7-10 cm o abbastanza profonda da impregnare il perineo. Assicurati che l'acqua sia calda, ma non troppo calda, in modo che non bruci o provochi fastidio.
- Se necessario, aggiungi sale marino non iodato, olio d'oliva, oli essenziali o bicarbonato di sodio. Questo può essere utile per inibire la crescita batterica e ridurre il rischio di infezione.
- Siediti a vasca da bagno per 20-30 minuti,
- Successivamente, asciuga la zona intima con un asciugamano morbido e pulito. Tuttavia, evitare di strofinare il perineo.
Sitz bagno con lavabo
La prima cosa che devi fare è preparare una bacinella speciale per semicupio con una dimensione abbastanza grande da bagnare i glutei.
Come fare un semicupo usando una bacinella è il seguente:
- Lavare la bacinella finché non è completamente pulita.
- Posiziona la bacinella sul sedile del water. Coprire il sedile del water con un tappetino di gomma, in modo che il lavabo non si muova.
- Riempi la bacinella con acqua tiepida. Assicurarsi che il livello dell'acqua sia sufficiente per immergere l'area perineale.
- Se necessario, aggiungi sale marino non iodato, olio d'oliva, oli essenziali o bicarbonato di sodio.
- Siediti sul water con i glutei nella bacinella, per 20-30 minuti,
- Quando hai finito, tampona l'area intima con un asciugamano morbido e pulito.
Dopo aver fatto un semicupo, puoi applicare l'unguento dato dal medico per curare le emorroidi o le eruzioni cutanee che potresti riscontrare.
Ora, non difficile Giusto fare semicupi? Una cosa che devi ricordare, usa acqua pulita e non troppo calda. Se il perineo si sente effettivamente dolorante, rosso o gonfio dopo aver fatto un semicupo, consultare immediatamente un medico.
