Scopri i vari benefici dei chiodi di garofano per la salute

Il chiodo di garofano è una delle spezie versatili che viene spesso utilizzata nella preparazione di cibi, bevande e persino come miscela nella produzione di sigarette. Dietro i suoi usi, i chiodi di garofano sono spesso usati anche come medicine tradizionali. Quindi, quali sono i benefici dei chiodi di garofano per la salute?

Chiodi di garofano che hanno un nome latino Syzygium aromaticum è un gambo di fiore essiccato che proviene dalla famiglia degli alberi Mirtaceae. Da secoli i chiodi di garofano sono usati come spezia in cucina e in erboristeria. Oltre alle foglie, ai fiori e ai frutti, l'olio di chiodi di garofano viene spesso utilizzato anche come aromaterapia e medicina topica per alleviare il mal di denti.

Benefici dei chiodi di garofano per la salute

In un cucchiaino o circa 2 grammi di chiodi di garofano, ci sono 21 calorie di energia, 1 grammo di fibre e 1 grammo di carboidrati. I chiodi di garofano contengono anche altri nutrienti come potassio, manganese, calcio, magnesio, sodio, zinco, acido folico, antiossidanti, vitamina A, vitamina C, vitamina E e vitamina K. Quindi non c'è da meravigliarsi, questi vari nutrienti supportano i benefici per la salute dei chiodi di garofano. Vari usi dei chiodi di garofano nel mondo della salute, tra cui:

• Ridurre il mal di denti

  Si ritiene che l'olio di chiodi di garofano sia in grado di superare il dolore dovuto al mal di denti. Questo perché il composto di eugenolo contenuto nei chiodi di garofano può ridurre il dolore ai denti e alle gengive. È stato anche dimostrato che i chiodi di garofano hanno effetti antiossidanti, antibatterici e antimicotici. Diversi studi hanno dimostrato che il composto eugenolo è efficace nell'alleviare il dolore, l'infiammazione e l'infezione. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per supportare l'efficacia dei benefici dei chiodi di garofano nell'alleviare il mal di denti.

• Aiuta a curare le ulcere allo stomaco

  Le ulcere gastriche si verificano spesso a causa dell'assottigliamento del muco gastrico o dell'aumento dell'acidità di stomaco che è influenzato da vari fattori, come stress e infezioni. Si ritiene che il consumo di chiodi di garofano quando si verificano ulcere allo stomaco sia in grado di aiutare a trattare questa condizione. Secondo uno studio, l'olio essenziale dei chiodi di garofano può aumentare la produzione di muco gastrico. Il muco gastrico stesso funge da barriera all'acido dello stomaco e previene lesioni alla parete dello stomaco a causa del fluido acido gastrico. Tuttavia, l'efficacia dei chiodi di garofano come medicina erboristica per il trattamento dei disturbi digestivi, come le ulcere gastriche, deve ancora essere studiata ulteriormente.

• Inibisce la crescita batterica

  I chiodi di garofano hanno proprietà antibatteriche che possono fermare la crescita dei batteri che causano l'infezione. Secondo uno studio, l'olio essenziale dei chiodi di garofano uccide efficacemente i batteri E. coli che può causare diarrea. Non solo, i chiodi di garofano aiutano anche a mantenere la salute orale e a fermare la crescita di vari tipi di batteri in bocca. L'effetto antibatterico dei chiodi di garofano può anche inibire la crescita dei germi sulla pelle che causano l'acne.

• Prevenire l'eiaculazione precoce

  Si pensa anche che l'olio di chiodi di garofano sia in grado di prevenire l'eiaculazione precoce. Secondo la ricerca, l'applicazione sulla pelle del pene di una crema contenente chiodi di garofano mescolata con altri ingredienti come il ginseng può prevenire l'eiaculazione precoce. Il risultato è abbastanza efficace.

• Mantieni la salute del cuore

  Si ritiene che il contenuto di composti di eugenolo nei chiodi di garofano aiuti a migliorare la salute del fegato. Uno studio di laboratorio ha rivelato che il contenuto di eugenolo nei chiodi di garofano può migliorare la funzionalità epatica e ridurre l'infiammazione. Si ritiene che i benefici dei chiodi di garofano che contengono eugenolo siano in grado di aiutare a prevenire la cirrosi. Ma in realtà, la ricerca sui benefici dei chiodi di garofano sulla salute del fegato è ancora molto ridotta clinicamente negli esseri umani, quindi sono necessarie ulteriori ricerche per rafforzare questa affermazione.

• Mantieni la salute delle ossa

  La perdita ossea può portare all'osteoporosi. Uno studio ha riportato che il composto eugenolo nei chiodi di garofano è stato in grado di mantenere e aumentare la densità ossea. Inoltre, si ritiene che il contenuto di manganese nei chiodi di garofano aiuti il ​​processo di formazione delle ossa. Anche così, i benefici dei chiodi di garofano per il mantenimento della salute delle ossa non sono ancora dimostrati clinicamente.

• Ha un effetto antidolorifico

  I benefici dei chiodi di garofano sono stati tradizionalmente dimostrati per alleviare il mal di denti e il dolore dovuto all'infiammazione. La ricerca sugli animali mostra che i composti chimici nei chiodi di garofano possono avere un effetto antidolorifico, antinfiammatorio e prevenire danni alle cellule nervose. Tuttavia, sono ancora necessari studi clinici sull'uomo per confermare i benefici di questo chiodo di garofano.

Prima di essere usati come erboristeria, tieni presente che i chiodi di garofano hanno anche effetti collaterali, che includono reazioni allergiche, irritazione della pelle e delle gengive, disturbi del fegato e inibizione dei farmaci che fluidificano il sangue. I chiodi di garofano come medicina erboristica non devono essere somministrati a bambini, donne in gravidanza o in allattamento e persone che hanno disturbi al fegato.

Sebbene i chiodi di garofano siano stati a lungo ritenuti medicinali a base di erbe in grado di curare varie malattie, non ci sono prove cliniche sufficienti per supportare le accuse relative ai benefici dei chiodi di garofano. Se vuoi comunque ottenere i benefici dei chiodi di garofano, consulta sempre prima il tuo medico per prevenire possibili effetti collaterali.