Le vene varicose nelle donne in gravidanza sono innescate dagli ormoni della gravidanza, dall'utero ingrossato e dall'aumento del volume del sangue. Anche se è comune che accada, ci sono modi naturali che puoi fare per affrontare questo reclamo.
Le vene varicose nelle donne in gravidanza di solito si verificano nelle gambe, nell'area vaginale e intorno ai glutei e all'ano. Le vene varicose si verificano quando i vasi sanguigni più vicini alla superficie della pelle si dilatano e si gonfiano. Le vene varicose sono caratterizzate da vasi sanguigni che diventano blu o viola e sporgono.
Cause e fattori di rischio delle vene varicose nelle donne in gravidanza
Le vene varicose nelle donne in gravidanza causano disagio perché possono far diventare le gambe pesanti e doloranti, la pelle intorno alle vene varicose si sente pruriginosa, pulsa e si sente dolorante.
Il disagio può comparire in qualsiasi momento, ma di solito peggiora nel pomeriggio e alla sera, soprattutto dopo che le donne incinte fanno molta attività e stanno troppo a lungo.
Le vene varicose nelle donne in gravidanza possono essere causate da vari fattori, tra cui:
Aumento del volume di sangue nel corpo
Durante la gravidanza, il volume di sangue nel corpo aumenta. Questa condizione può comprimere i vasi sanguigni e la pressione su queste vene può innescare la comparsa di vene varicose nelle donne in gravidanza.
Le vene sono vasi sanguigni che restituiscono il sangue dai vari tessuti del corpo al cuore. Poiché la nostra anatomia è perpendicolare, la parte più lontana del cuore sono i piedi. Questo fa sì che le vene delle gambe abbiano un lavoro duro perché devono combattere la gravità nel riportare il sangue al cuore.
Crescita fetale nell'utero
Man mano che il feto cresce, anche l'utero si ingrandirà e potrà comprimere le grandi vene sul lato destro del corpo, vale a dire la vena cava inferiore. Ciò causerà un aumento della pressione sulle vene delle gambe, causando la comparsa di vene varicose.
Effetti degli ormoni della gravidanza
L'aumento dei livelli dell'ormone progesterone durante la gravidanza può far allargare le pareti dei vasi sanguigni. L'allargamento delle pareti delle vene innescherà la comparsa di vene varicose.
Il rischio di sviluppare vene varicose è maggiore nelle donne in gravidanza che hanno una storia familiare di vene varicose. Altri rischi che inducono le donne incinte a essere inclini alle vene varicose sono la gravidanza di due gemelli, l'avanzare dell'età gestazionale, l'eccesso di peso corporeo e l'abitudine di stare in piedi troppo a lungo.
Come superare le vene varicose nelle donne in gravidanza
Esistono vari modi per trattare e prevenire le vene varicose nelle donne in gravidanza. Ecco qui alcuni di loro:
1. Alza i piedi
Quando ti sdrai, tieni i piedi più in alto del cuore. Il trucco è impilare dei cuscini e appoggiarci sopra i piedi. Questa posizione può aiutare a regolare la circolazione sanguigna.
2. Cambiare posizione seduta e in piedi
Evita di stare in piedi o seduto troppo a lungo. Se sei rimasto in piedi troppo a lungo, riposa i piedi sedendoti per un po'. Al contrario, se sei stato seduto troppo a lungo, prova a stare in piedi o a camminare per un po'. Evita anche di sederti con le gambe incrociate.
3. Mantieni il peso
L'eccesso di peso può rendere più pesante il carico di lavoro dei vasi sanguigni e può innescare le vene varicose. Quindi, mantieni il tuo peso durante la gravidanza secondo il consiglio del medico.
4. Fare esercizio regolarmente
L'esercizio fisico regolare durante la gravidanza può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e prevenire le vene varicose.
5. Indossare calze a compressione
Le calze a compressione sono progettate per aiutare a prevenire la formazione di sangue nelle gambe. Puoi ottenere queste calze nei negozi di farmacia o nei centri sanitari.
6. Presta attenzione alla posizione del sonno
Si consiglia di dormire su un fianco. Questa posizione per dormire ridurrà la pressione sulle vene delle gambe e riporterà la circolazione sanguigna alla normalità.
7. Mangia cibi fibrosi
Per prevenire le emorroidi, il tipo di vene varicose che si verificano intorno all'ano e al retto, si consiglia di mangiare cibi fibrosi e bere molta acqua. Il motivo è che questa abitudine può aiutare a prevenire la stitichezza durante la gravidanza che è un fattore scatenante per le emorroidi.
8. Evita di indossare i tacchi alti
Si consiglia di indossare scarpe basse (flat) per mantenere la circolazione sanguigna intorno ai piedi e ai polpacci. Quindi, durante la gravidanza, si consiglia di evitare di indossare i tacchi alti.
9. Limitare l'assunzione di sale
Limitando l'assunzione di sale (sodio) durante la gravidanza, ridurrà al minimo il gonfiore delle vene.
Le vene varicose nelle donne in gravidanza generalmente tendono a migliorare dopo il parto, soprattutto se non hai avuto le vene varicose prima della gravidanza. Tuttavia, se le vene varicose non migliorano dopo il parto, puoi consultare un medico per un esame e ricevere ulteriori cure.
Le vene varicose nelle donne in gravidanza che stanno peggiorando, gonfiore, arrossamento e sanguinamento richiedono cure mediche immediate. Pertanto, consultare immediatamente un ginecologo se si verificano questi disturbi.
