Oltre all'assunzione di farmaci, ci sono diversi alimenti che fanno bene a chi soffre di vertigini. Alcuni di questi tipi di cibo sono considerati in grado di superare e alleviare sintomo vertigine che tu Esperienza.
La vertigine è una sensazione di rotazione che può influenzare l'equilibrio del corpo. Le vertigini possono essere causate da un calo della pressione sanguigna, disidratazione, problemi all'orecchio, improvvisi cambiamenti di posizione, consumo di determinati cibi o bevande e disturbi del sistema nervoso centrale.
4 tipi di cibo per le persone con vertigini
Ci sono diversi alimenti che si ritiene aiutino ad alleviare le vertigini, tra cui:
1. Zenzero
Per alleviare le vertigini, puoi consumare tè allo zenzero o cibi che contengono zenzero. Si crede da tempo che lo zenzero sia in grado di aiutare ad alleviare varie malattie, una delle quali è quella di alleviare le vertigini dovute alle vertigini.
2. Spinaci
Gli spinaci sono un ortaggio ricco di vitamina E. La vitamina E svolge un ruolo nel mantenere l'elasticità dei vasi sanguigni e aiuta la circolazione sanguigna, quindi è utile per aiutare ad alleviare le vertigini dovute alle vertigini.
3. Tuorlo d'uovo
La mancanza di assunzione di vitamina D può causare vertigini. Il tuorlo d'uovo è un tipo di cibo che si consiglia di consumare, al fine di soddisfare l'assunzione di vitamina D. Un'adeguata assunzione di vitamina D può ridurre i sintomi di vertigini sperimentati da chi soffre di vertigini.
4. Tonno
Non solo come fonte di proteine, il tonno contiene anche vitamina B6 che fa bene a chi soffre di vertigini perché può alleviare i sintomi di questa malattia.
Oltre al tonno, altre fonti di vitamina B6 che possono essere consumate per alleviare le vertigini sono kiwi, latte, salmone, uova, manzo magro, spinaci, carote e patate dolci.
Per superare o alleviare le vertigini, si consiglia inoltre di bere abbastanza acqua. Inoltre, è necessario evitare vari fattori scatenanti delle vertigini, come lo stress, la mancanza di sonno e il consumo di bevande contenenti caffeina o alcoliche.
Alcuni degli alimenti di cui sopra possono essere consumati da chi soffre di vertigini per ridurre i disturbi che si presentano. Se le vertigini non migliorano, dovresti consultare un medico in modo che il trattamento possa essere somministrato in base alla causa alla base delle vertigini.
