Salute

Comprendere la fobia della folla e gestirla

Le persone con fobia della folla avranno paura di uscire di casa o di andare in luoghi considerati non sicuri. Questa condizione, chiamata anche agorafobia, è attribuita a persone che hanno paura di recarsi in luoghi affollati, come supermercati, centri commerciali, mercati, scuole e uffici.

La fobia della folla è un tipo di disturbo d'ansia. Sintomo agorafobia può sorgere quando il malato si trova in una situazione in cui è difficile trovare una via d'uscita o ricevere aiuto quando si sente intrappolato.

Non è solo una fobia o la paura di stare in mezzo alla folla, le persone stanno soffrendo agorafobia può anche provare paura o ansia quando deve parlare o agire di fronte a molte persone.

Cause della fobia della folla

Fino ad ora, la causa esatta della fobia della folla non è realmente nota. Gli esperti sospettano che la fobia della folla sia causata da una combinazione di fattori, come problemi psicologici, traumi passati, ereditarietà e disturbi della personalità.

Inoltre, si sospetta che la fobia della folla compaia anche nelle persone con attacchi di panico. Tuttavia, ci sono persone con fobia della folla che non hanno precedenti di attacchi di panico o traumi.

Quando ti senti ansioso o in preda al panico, il tuo corpo rilascia l'ormone adrenalina. Questo ormone può causare diversi effetti, come un aumento della frequenza respiratoria e della frequenza cardiaca. Questo è un meccanismo naturale per preparare il corpo a situazioni pericolose.

Un'altra teoria è che la fobia della folla è causata da uno squilibrio nei livelli di sostanze chimiche nel cervello che regolano il sonno umore e processi di pensiero. Questo quindi influenza l'umore e il comportamento, che può portare a sintomi come avere un attacco di panico.

Sintomi e segni di fobia della folla

Le persone che soffrono di fobia della folla sperimenteranno i seguenti sintomi:

  • Ansia quando ci si trova in un ambiente ritenuto non sicuro.
  • Esitazione o riluttanza a uscire di casa o ad andare in luoghi sconosciuti.
  • Perdita di fiducia in una folla di persone.
  • Evita ogni volta che sei invitato a viaggiare.

Quando le persone con fobia della folla sentono di essere in una situazione stressante, sperimenteranno diversi sintomi fisici, come battito cardiaco accelerato o palpitazioni al petto, mancanza di respiro, sensazione di sudorazione calda o fredda, nausea, vertigini e sensazione di svenimento.

Oltre ai sintomi fisici, le persone con fobia della folla possono anche manifestare sintomi psicologici, come attacchi di panico o sentirsi impotenti in pubblico, senso di colpa o vergognarsi di fronte alle persone.

Se non trattata adeguatamente, questa condizione può influire sulla qualità della vita del malato perché tende a ritirarsi dalla massa. Le persone che vivono con la fobia della folla troveranno difficile muoversi, andare a scuola e persino lavorare.

Come superare la fobia della folla

Per scoprire se qualcuno ha o meno la fobia della folla, è necessario effettuare una serie di visite mediche psichiatriche da uno psicologo o uno psichiatra.

Durante l'esame, il medico o lo psicologo porranno diverse domande sui sintomi di cui il paziente si lamenta, ad esempio quando compaiono i sintomi della fobia della folla, quali sintomi si avvertono e quali situazioni innescano l'emergere dei sintomi della fobia della folla.

Se diagnosticata con fobia della folla, il paziente richiede un trattamento medico che consiste in:

Psicoterapia

L'obiettivo della psicoterapia è incoraggiare le persone con fobia della folla a comportarsi in modo più positivo e a ridurre i loro sintomi.

Ad esempio, molte persone con fobia della folla hanno il pensiero irrealistico che gli attacchi di panico possano ucciderle. Con la psicoterapia, le persone con fobia della folla saranno addestrate e guidate a deviare questi pensieri negativi in ​​modo che i sintomi possano essere ridotti quando si trovano in una folla.

Una forma di psicoterapia che viene spesso utilizzata è la terapia cognitivo comportamentale.

Prendere droghe

I tipi di farmaci che i medici prescrivono alle persone con fobia della folla sono gli stessi dei farmaci per curare la depressione. Alcuni tipi di farmaci antidepressivi agiscono aumentando la serotonina nel cervello. Esempi di questa classe di farmaci sono: sertralina e fluoxetina.

Oltre agli antidepressivi, i medici possono anche prescrivere sedativi o ansiolitici per trattare la fobia della folla.

La fobia della folla non trattata può ridurre la qualità della vita. Le persone con fobia della folla sceglieranno di rimanere a casa, quindi tendono ad essere improduttive. Questo può portare a difficoltà finanziarie, sentimenti di solitudine e sentimenti di isolamento che poi aumentano il rischio di sviluppare la depressione.

Pertanto, non esitare a consultare un medico se ritieni di poterti ritirare dal mondo esterno e stai riscontrando sintomi che suggeriscono la fobia della folla.

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