Durante questo periodo, ci sono molti miti sulla gravidanza che circolano nella comunità e non poche persone credono che questi miti siano veri. Nonostante, moltiil mito quale non dimostrato vero, sai. Avanti, sa quali sono i miti gravidanza che spesso avvelena la mente madre incinta!
Dopo che sei stata dichiarata incinta, di solito le persone intorno a te iniziano a dare consigli di non consumare determinati cibi o bevande ed evitare questa e quell'attività.
Con così tanti consigli, che vanno dal sensato al suono un po' strano, puoi essere confuso su quale consiglio sia solo un mito e quale informazione è scientificamente provata.
Miti sulla gravidanza e fatti reali
Quando senti varie informazioni relative alla gravidanza, non limitarti a crederci e viverle. Soprattutto se l'informazione sembra irragionevole e la fonte non è chiara.
Di seguito sono riportati vari miti sulla gravidanza che sono ampiamente diffusi nella comunità, insieme a spiegazioni mediche:
1. Niente sesso quando incinta
Molte persone dicono che le donne incinte non dovrebbero fare sesso. Questo perché si presume che fare sesso durante la gravidanza possa danneggiare il feto e potenzialmente causare aborto spontaneo.
Questa informazione è solo un mito. Durante una gravidanza sana e normale, puoi ancora fare sesso con il tuo partner.
Il feto nell'utero è completamente protetto dal sacco amniotico e dal fluido, dai forti muscoli uterini e dal muco denso nella cervice. Pertanto, l'aborto non ha nulla a che fare con l'attività sessuale. La maggior parte degli aborti si verifica perché il feto non si sta sviluppando correttamente.
2. Le donne incinte non dovrebbero fare esercizio
Questo è anche un mito della gravidanza che è ampiamente diffuso tra le donne incinte. Tuttavia, questo non è vero. Quando sei incinta, puoi continuare a fare esercizio. come mai. Infatti, questa attività è altamente consigliata e ha molti benefici per la salute delle donne in gravidanza e dei feti. sai!
Ma con una nota, l'esercizio che le donne incinte fanno non deve essere troppo pesante, figuriamoci per fare disidratazione e stanchezza. Fare esercizio per 20-30 minuti 3-4 volte a settimana può fornire buoni benefici a te e al feto. Alcune buone opzioni di esercizio per le donne incinte includono esercizi di gravidanza, esercizi di Kegel, nuoto, passeggiate, yoga e pilates per le donne incinte.
3. La forma del ventre di una donna incinta indica il sesso del feto
Forse senti spesso l'ipotesi che una pancia in aumento sia un segno di una bambina. D'altra parte, una pancia cadente è un segno di un ragazzo.
Sebbene indovinare il sesso di un bambino sia divertente, l'idea che la forma dello stomaco indichi il sesso del bambino è solo un mito.
Infatti, la forma e l'altezza dell'addome durante la gravidanza dipendono dalla forza dei muscoli addominali e dalla posizione del feto nell'utero. Quindi, non c'è correlazione tra la forma dello stomaco e il sesso, sì.
Il modo per scoprire il sesso del feto può essere fatto solo attraverso l'ecografia della gravidanza a 18-20 settimane o attraverso test genetici. Questo esame può essere eseguito quando si esegue un controllo di gravidanza di routine presso l'ostetrico.
4. Le donne incinte devono mvolere con il doppio della porzione
Potresti aver sentito dire che le donne incinte dovrebbero mangiare due porzioni di cibo, vale a dire per se stesse e per il feto nell'utero. È vero che le donne incinte hanno bisogno di più nutrienti e calorie, ma ciò non significa che devi mangiare il doppio del cibo rispetto al solito.
Se hai un peso normale, hai bisogno solo di 300 calorie in più al giorno. Questa assunzione è sufficiente per sostenere la crescita del tuo feto. Quindi, non è necessario aumentare troppo la porzione di cibo per soddisfare le esigenze nutrizionali durante la gravidanza.
5. Non posso bere caffè durante la gravidanza
Per voi amanti del caffè, questo divieto è sicuramente tortuoso. In realtà, consumare caffè in gravidanza non è vietato, come mai. A patto di conoscere i limiti.
Tieni presente che consumare troppa caffeina può aumentare il rischio di aborto spontaneo e bambini con basso peso alla nascita. sai! Pertanto, durante la gravidanza, non consumare più di 200 mg di caffeina al giorno. Questa quantità di caffeina equivale a circa una tazza di caffè istantaneo o 3 tazze di tè.
6. Nessuna colorazione dei capelli durante la gravidanza
Molti dicono che le donne incinte non dovrebbero tingersi i capelli. Si scopre che questa ipotesi è sbagliata. sai. Colorare i capelli non fa male a te o al tuo bambino, a patto che sia fatto bene.
Se vuoi tingere i capelli, dovresti evitare di tingerli durante il primo trimestre. Aspetta che la tua gravidanza entri nel secondo trimestre. Puoi anche sostituire la tintura chimica per capelli con l'henné o evitare le tinture che contengono un forte odore di ammoniaca.
7. Le donne incinte dovrebbero stare lontane dai gatti
Forse senti spesso dire che alle donne incinte è vietato tenere gatti perché può aumentare il rischio di contrarre la toxoplasmosi. Per le donne incinte che amano i gatti e hanno animali domestici in casa, questo può sicuramente renderle irrequiete.
Ma non preoccuparti, puoi ancora giocare con il tuo gatto preferito, come mai. Tuttavia, devi stare attento quando pulisci lo sporco. È meglio che qualcun altro lo pulisca e non tocchi lo sporco o la lettiera.
D'ora in poi, sii più attento nell'affrontare i vari miti della gravidanza. Non credere immediatamente a ciò che dicono gli altri che va contro il consiglio del medico. Se ci sono miti sulla gravidanza che ti confondono, prova a discuterne con il tuo ostetrico quando ti sottoponi a un test di gravidanza.
