Famiglia

Questa è la soluzione per i bambini a cui non piace il riso

Il riso è fonte di energia e carboidrati per tutti, bambini compresi. Tuttavia, non pochi bambini a cui non piace il riso, sai. Questo è sufficiente per far venire le vertigini alle madri. Allora, come comportarsi con i bambini a cui non piace il riso?

In Indonesia, il riso è un alimento base che di solito viene consumato ogni giorno. L'idea di "non hai davvero mangiato se non hai mangiato riso" è rimasta impressa nella mente di molti indonesiani. Di conseguenza, molti genitori sono preoccupati quando ai loro figli non piace mangiare il riso.

Suggerimenti per superare i bambini che non amano il riso

Il riso contiene carboidrati e fibre. Quindi, oltre ad essere una fonte di energia, il riso è anche benefico per la salute dell'apparato digerente. Inoltre, il riso contiene anche varie vitamine e minerali, come le vitamine B1 e B6, magnesio, fosforo, selenio e manganese, che fanno bene alla salute del corpo.

Sebbene contenga gli importanti nutrienti di cui i bambini hanno bisogno, non tutti i bambini sono felici quando devono mangiare il riso. Tuttavia, questo non significa che al tuo piccolo non piaccia davvero il riso. sai, potrebbe essere perché era annoiato.

OraPertanto, alcuni dei seguenti suggerimenti che puoi provare a trattare con i bambini a cui non piace il riso:

Variazioni nella lavorazione del riso

Quando al tuo piccolo viene servito il riso e poi rifiuta, non avere fretta di presumere che non gli piaccia il riso, giusto, Bun. Potrebbe essere che il Piccolo sia solo annoiato dal riso che la Madre gli ha dato.

Se questo è il caso, devi essere più vario quando lavori il riso, ad esempio trasformando il riso in riso uduk o riso giallo. Puoi anche usare altri coloranti alimentari naturali per colorare il riso, come il succo di barbabietola per il rosso e il tuorlo d'uovo per il giallo.

Inoltre, la Mamma può modellare il riso in palline o in varie forme carine, in modo che susciti la voglia del Piccolo di mangiarlo.

Aggiungi sapore

Il gusto originale del riso tende ad essere insipido. Per aumentare l'appetito di riso del tuo piccolo, puoi anche sai, insaporendo il riso, ad esempio sostituendo l'acqua di cottura del riso con brodo o latte di cocco.

Inoltre, se vuoi aggiungere un aroma fragrante al riso, puoi aggiungere un po' di succo di lime o aggiungere foglie di pandano e aglio durante la cottura del riso.

Crea una piacevole atmosfera da pranzo

È importante creare un'atmosfera piacevole da pranzo. Non rendere i pasti un momento di contesa tra madre e bambino, ok?

Prima di dare il riso al tuo piccolo, fai attenzione se ha davvero fame o meno. Se non hai fame, né il riso né il menu che cucini, non devi necessariamente toccarlo.

Se il tuo piccolo ha fame, prova a mangiare con tuo figlio, perché chissà che mangiare insieme possa incoraggiare il tuo piccolo a mangiare più voracemente.

Fonte di carboidrati oltre al riso

Se hai implementato i suggerimenti di cui sopra, ma il tuo piccolo non vuole ancora mangiare il riso, non c'è bisogno di preoccuparsi troppo, Bun. Ai bambini non piace il riso non è un problema esagerare, sai.

Per far sì che il tuo piccolo riceva energia, carboidrati e altri nutrienti, puoi dargli alcuni di questi alimenti:

1. Patata

Proprio come il riso, anche le patate sono ricche di carboidrati. Non solo, una pianta che ha un nome latino Solanum tuberoso Conserva anche altri nutrienti, come fibre, potassio, vitamina C, vitamina B6 e acido folico. Per elaborarlo, la mamma può trasformare le patate in torte, patatine fritte, aggiungere alla zuppa di verdure o diventare patate al forno.

2. Mais

Il mais è un ortaggio ricco di carboidrati e può essere utilizzato come sostituto del riso. Oltre ad essere una fonte di energia e carboidrati, il mais può anche essere una fonte di fibre, vitamina C, magnesio e sodio.

Il sapore dolce del mais può anche stimolare l'appetito dei bambini. La madre può trasformare il mais in mais Bakwan, zuppa di mais, formaggio di latte di mais e budino.

3. Fiocchi d'avena

Fiocchi d'avena è un tipo di cereale integrale che contiene molti nutrienti importanti, che vanno da carboidrati, fibre, proteine, grassi sani, a varie vitamine e minerali, come le vitamine B1, B2, B3, B5, B9, calcio, magnesio, acido folico, fosforo, potassio, ferro e manganese.

Se al bambino non piace il riso, fiocchi d'avena può essere una scelta eccellente per sostituire la fonte di energia e carboidrati. Fiocchi d'avena può essere trasformato in porridge con vari condimenti, per esempio frutta fresca, miele, noci o verdure fresche, carne e uova.

4. Patata dolce e manioca

I tuberi come le patate dolci e la manioca sono stati a lungo consumati come sostituti del riso. Sia la patata dolce che la manioca contengono entrambi carboidrati, fibre e proteine, quindi possono essere un buon sostituto del riso. Puoi servire patate dolci e manioca al tuo bambino bollendole, cuocendole a vapore o cuocendole al forno.

I bambini hanno difficoltà a mangiare e non amano il riso possono far venire le vertigini ai genitori. Tuttavia, non lasciare che questo problema ti faccia far mangiare al tuo piccolo il cibo che desidera ma non è nutriente, come ciambelle o patatine, con l'obiettivo "finché il bambino mangia".

Le madri hanno bisogno di scervellarsi per trovare il modo di soddisfare i bisogni nutrizionali del loro piccolo, anche se lui non vuole mangiare riso. Ricorda, non costringere tuo figlio a mangiare, perché questo può effettivamente traumatizzarlo e fargli desiderare di non mangiare ancora di più.

Sii paziente con esso. Ragionevole, come mai, se al bambino piace il cibo schizzinoso. Questo perché vuole esplorare il suo senso del gusto per assaporare vari sapori nel cibo.

Se al bambino non solo non piace il riso ma rifiuta sempre anche altri cibi, soprattutto se il peso non aumenta o addirittura diminuisce, allora la mamma interviene. Consultare immediatamente un medico per ottenere il giusto trattamento.

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