Vita sana

Oltre ad essere divertente, ci sono vari benefici del lime per la salute

I benefici della calce non solo rinfrescano la gola, ma diventano anche una delle migliori fonti di antiossidanti per prevenire danni alle cellule del corpo. Per sentire i benefici, puoi iniziare a mangiare lime ogni giorno.

Oltre a contenere antiossidanti, i lime sono anche ricchi di potassio, calcio, magnesio e vitamine A, B, C e D che sono importanti per l'organismo. Con il suo contenuto, i benefici della calce non vengono utilizzati solo per la salute, ma possono anche essere trasformati in olio e ingredienti cosmetici.

Vari benefici dei limoni

Secondo una serie di studi, ci sono alcuni interessanti vantaggi della calce da conoscere, tra cui:

  • Guardia salute del cuore

    Il succo di limone può aiutare a mantenere la salute del cuore a causa del contenuto di magnesio e potassio che ha. Il potassio può aiutare a stabilizzare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di colesterolo nei vasi sanguigni e migliorare la circolazione sanguigna. In questo modo, diminuirà il rischio di ictus e infarto e altri disturbi cardiaci.

  • Aiuta a perdere peso

    Uno dei benefici più ricercati del lime è che ti aiuta a perdere peso. L'acido citrico nel lime può aiutare ad aumentare il metabolismo del corpo e bruciare più calorie. Tuttavia, i benefici della calce non saranno troppo significativi se non bilanciati con un regolare esercizio quotidiano.

  • Combatte i batteri che causano infezioni

    I batteri che causano il colera possono entrare attraverso il cibo e possono causare avvelenamento se il cibo viene consumato. I benefici del lime possono anche combattere un tipo di batterio che può causare intossicazione alimentare, ovvero i batteri E.coli. Inoltre, i lime possono anche aumentare il sistema immunitario del corpo per combattere le infezioni, sia dovute a virus che a batteri.

  • Mantenere la funzione nervosa e prevenire il cancro

    Non solo contiene vitamine, i lime contengono anche minerali che svolgono un ruolo importante per il corpo. La calce contiene potassio, utile per mantenere la pressione sanguigna e la funzione nervosa. Nel frattempo, il contenuto di antiossidanti nei lime può aiutare a riparare le cellule danneggiate e prevenire il cancro.

  • Allevia il dolore inmalato anemia

    La calce può essere usata per aiutare a curare l'anemia, in particolare l'anemia falciforme. In questa condizione, il midollo spinale produce effettivamente globuli rossi a forma di falce e deformati. Questo può portare a stanchezza cronica e dolore costante. Si ritiene che i benefici della calce riducano il dolore.

Mengoè lime?

Se sei interessato a sperimentare i benefici del lime, puoi consumarlo come bevanda mescolata con acqua ogni giorno come ingrediente complementare alla tua cucina. Quella che segue è una delle ricette di salsa di lime che può essere un compagno di pesce, pollo o anche verdure saltate in padella.

Salsa Di Lime

Ingredienti:

  • 1 cucchiaino di scorza di lime grattugiata
  • 1 cucchiaino di succo di lime
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • tazza di brodo di pollo, senza sale
  • 2 cucchiaini di amido di mais
  • 1 cucchiaino di prezzemolo, tritato

Come fare:

  • Unire tutti gli ingredienti in una ciotola per microonde e mescolare fino a quando non saranno ben amalgamati.
  • Mettere la ciotola con la pastella nel microonde e cuocere per circa 2 minuti alla massima potenza.
  • Cuocere fino a quando la salsa si addensa e appare chiara.
  • Quando hai finito, versa la salsa di lime sul pesce o sul pollo fritto o brasato. Servire caldo.

Dopo aver conosciuto i benefici del lime, puoi iniziare a includere questo frutto nella tua lista di cibi e bevande ogni giorno. Approfitta di questo lime rinfrescante con una varietà di ricette o bevande.