Famiglia

Vari benefici dell'olio d'oliva per il bambino MPASI

Esistono numerosi vantaggi dell'olio d'oliva per i solidi del bambino, dal supporto dello sviluppo del cervello alla protezione dai batteri cattivi. Sebbene abbia molti vantaggi, dare olio d'oliva per alimenti complementari per bambini deve ancora essere considerato la procedura. Dai un'occhiata alla recensione completa qui!

L'olio d'oliva è un olio naturale estratto dalle olive. I nutrienti contenuti nell'olio d'oliva apportano benefici non solo agli adulti, ma anche ai bambini se aggiunti ai loro alimenti complementari.

1 cucchiaio di olio d'oliva contiene 119 calorie, 13,5 g di grassi totali, 1,9 g di grassi saturi, 1,4 g di acidi grassi polinsaturi e 9,9 g di acidi grassi monoinsaturi. Anche se è composto solo da grassi, l'olio d'oliva contiene grassi molto salutari e buoni per il consumo.

Benefici dell'olio d'oliva per il bambino MPASI

I seguenti sono alcuni dei benefici dell'olio d'oliva per i solidi del bambino:

1. Supporta lo sviluppo del cervello

L'olio d'oliva è un olio ricco di acidi grassi monoinsaturi. Il contenuto di questo acido grasso monoinsaturo può stimolare la crescita delle cellule nervose quindi è molto buono per lo sviluppo del cervello del piccolo.

2. Mantenere la funzione degli organi del corpo

Il contenuto di acidi grassi monoinsaturi, fenoli e vitamina E nell'olio d'oliva è molto buono per la funzione del cuore e del pancreas del tuo bambino. Inoltre, il contenuto nell'olio d'oliva è noto anche per migliorare la funzione dei vasi sanguigni nei bambini.

3. Evitare gravi emorragie

Il contenuto di vitamina K nell'olio d'oliva è anche molto benefico per il tuo piccolo. La vitamina K è un buon agente di coagulazione del sangue, quindi il tuo piccolo può evitare gravi problemi di sanguinamento, specialmente all'età in cui inizia a imparare a camminare. Inoltre, la vitamina K è anche molto buona per la salute delle ossa dei bambini.

4. Evita l'obesità

Anche se è ricco di grassi, puoi comunque aggiungere olio d'oliva agli alimenti complementari senza preoccuparti che il tuo piccolo diventi obeso. Proprio il contenuto di acidi grassi insaturi nell'olio di oliva può inibire la formazione e l'accumulo di grassi cattivi nell'organismo del piccolo.

5. Evita i batteri cattivi

Il contenuto nutrizionale dell'olio d'oliva può anche inibire e uccidere i batteri che causano l'infezione, anche quelli resistenti agli antibiotici. Aggiungendo olio d'oliva ai solidi, il tuo piccolo può evitare varie infezioni, come le infezioni del tratto digestivo, che possono danneggiare la salute del tuo piccolo.

Il modo giusto per dare l'olio d'oliva per i solidi del bambino

Sebbene ci siano vari benefici dell'olio d'oliva per i solidi del bambino, devi comunque darlo al momento giusto e nel modo giusto. Puoi dare olio d'oliva per alimenti complementari subito dopo che il bambino ha 6 mesi.

Tuttavia, anche la quantità di olio d'oliva negli alimenti per l'infanzia dovrebbe essere limitata. Ad esempio, basta aggiungere 1 cucchiaino di olio d'oliva ogni 200 grammi purea Broccoli o uova sode tritate per il tuo piccolo. Ricorda, non dare troppo olio d'oliva al tuo piccolo perché questo è a rischio di causare diarrea.

Inoltre, puoi anche usare l'olio d'oliva come olio da cucina se vuoi cucinare alimenti complementari al latte materno per il tuo piccolo, ad esempio quando vuoi cucinare una frittata o delle verdure saltate in padella.

Anche come scegliere e conservare l'olio d'oliva è importante considerare al fine di ottenere l'olio d'oliva della migliore qualità per alimenti complementari. Per quanto possibile, scegli l'olio extra vergine di oliva, perché questo tipo conserva ancora gli antiossidanti e i composti bioattivi delle olive che sono benefici per il tuo piccolo.

Conservare l'olio d'oliva in un luogo non esposto alla luce diretta del sole e fresco. Non conservare l'olio d'oliva vicino ai fornelli, in quanto ciò può far irrancidire l'olio d'oliva più velocemente.

Dopo aver conosciuto i benefici di questo olio salutare, puoi iniziare ad aggiungere olio d'oliva al cibo complementare del tuo bambino. Se hai ancora domande sulla somministrazione di olio d'oliva per il cibo complementare del tuo bambino, puoi consultare il tuo medico.

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