L'esperienza di trascinare il latte materno è un incubo per tutte le madri che allattano. Non c'è da stupirsi che le madri che allattano siano così diligenti nel consumare cibi o bevande che possono aumentare il latte materno. Il succo di palma da datteri è uno di questi. Ma è vero che il succo di palma da datteri può aumentare la produzione di latte?
Il succo di palma da datteri è un liquido nerastro ottenuto dalla polpa dell'estratto del frutto della palma da datteri. Simile al miele, il succo di palma da datteri ha una consistenza densa e un sapore dolce. La differenza è che il succo di palma da datteri tende ad essere ruvido e fibroso.
Il succo di datteri può diventare latte materno Booster
L'ipotesi che il succo di palma da datteri possa diventare latte materno booster non un semplice mito. Busui non deve esitare a consumare il succo di dattero tutti i giorni, perché questo frutto, abbondante in Medio Oriente, è in grado di sostenere la produzione di latte materno.
È noto che i datteri contengono composti di sterolo necessari per produrre ormoni nelle madri che allattano, come estrogeni, progesterone e prolattina. Questi ormoni hanno un ruolo molto importante nella formazione delle ghiandole mammarie e anche nella produzione del latte materno.
Il succo di palma da datteri è anche una buona fonte di vitamine e minerali per le madri che allattano e i loro bambini. I nutrienti contenuti in questo liquido includono carboidrati, fibre, vitamina B6, potassio, calcio, magnesio, selenio, ferro e rame.
Inoltre, il succo di palma da datteri contiene anche antiossidanti, come i composti fenolici, che sono molto buoni per la salute generale del corpo. Ecco perché il succo di palma da datteri è adatto al consumo delle madri che allattano.
Benefici dei datteri per le madri che allattano
Oltre a poter aumentare l'apporto di latte materno, il succo di palma da datteri ha anche altri benefici per le madri che allattano, ovvero:
1. Prevenire l'affaticamento
Prendersi cura di un neonato può stancare facilmente Busui, soprattutto se c'è un fratello maggiore che ha ancora bisogno di molte attenzioni. Questo ovviamente può anche influenzare la produzione di latte. Consumando il succo di datteri, Busui non deve preoccuparsi di stancarsi rapidamente, perché i datteri sono una fonte sicura di energia per Busui da consumare ogni giorno.
2. Mantieni la resistenza
Nel bel mezzo di una pandemia come oggi, avere un sistema immunitario forte è molto importante per non essere infettati dal virus Corona o da altre malattie. Quando sarà in ottime condizioni, Busui troverà più facile prendersi cura del tuo piccolo e tu non dovrai preoccuparti di trasmettergli la malattia.
Il succo di palma da datteri contiene antiossidanti che possono essere consumati da chiunque, comprese le madri che allattano. Consumando regolarmente il succo di dattero, non solo il latte materno sarà abbondante, ma anche il sistema immunitario di Busui sarà ben mantenuto in modo che non si ammali facilmente.
3. Rafforza le ossa
Uno studio ha rivelato che la densità ossea delle madri può essere ridotta del 3-5% durante l'allattamento, perché parte del calcio nelle ossa verrà assorbito per fluire nel latte materno.
Pertanto, Busui è altamente raccomandato per consumare cibi o bevande a base di calcio, come succo di palma da datteri, latte, verdure a foglia verde e formaggio e altri prodotti caseari.
4. Prevenire l'obesità
A causa dell'allattamento al seno del bambino, l'appetito di Busui tende ad aumentare così che Busui avrà spesso fame.
Di conseguenza, Busui vuole mangiare una varietà di cibi, compresi cibi dolci che possono aumentare il peso. Anche se alcune madri che allattano di solito vogliono anche perdere peso.
Sebbene molto dolce, il succo di palma da datteri contiene buoni dolcificanti naturali ed è adatto per il consumo quotidiano. Il contenuto di minerali e antiossidanti che fa bene alla salute fa sì che Busui non debba preoccuparsi dell'aumento di peso durante l'allattamento.
Dopo aver appreso le informazioni di cui sopra, Busui non deve più preoccuparsi di consumare il succo di datteri. Oltre ad essere latte materno booster, gli altri benefici del succo di dattero possono essere utilizzati anche da Busui durante l'allattamento. Tuttavia, assicurati che Busui scelga solo succo di dattero genuino che non contenga dolcificanti aggiunti, sì.
Se dopo aver consumato il succo di datteri Busui hai ancora problemi con l'allattamento al seno, non esitare a consultare un medico o un consulente per l'allattamento per ottenere la giusta soluzione.
