Oltre a superare la fatica o il dolore dopo le attività, si scopre che ci sono ancora molti benefici massaggio tailandese per la salute del corpo. Avanti, scopri di più sui vantaggi massaggio tailandese su questo articolo.
massaggio tailandese o lo yoga tailandese è una forma di massaggio tradizionale tailandese nota per i suoi benefici da migliaia di anni. Diverso dal massaggio in generale, massaggio tailandese fatto da sdraiato su una stuoia, completamente vestito, e richiede di essere attivi.
In massaggio tailandese, il terapista usa le mani, le ginocchia o anche i piedi per aiutarti a muoverti attraverso una serie di posizioni. Generalmente, massaggio tailandese usando stretching, trazione e movimenti simili allo yoga.
Beneficio Massaggio tailandese per la salute
Tecniche eseguite su massaggio tailandese si ritiene che fornisca molti vantaggi nel superare vari problemi di salute. Ecco i vantaggi massaggio tailandese cosa puoi ottenere:
1. Allevia il mal di testa
Se hai mal di testa tensivo o emicrania, puoi approfittarne massaggio tailandese per alleviarlo. Alcuni studi affermano che i metodi di medicina alternativa con massaggio tailandese può alleviare entrambi i tipi di mal di testa.
Si pensa che questi benefici siano legati all'effetto rilassante ottenuto da massaggio tailandese.
2. Ridurre il mal di schiena
Il mal di schiena è una malattia relativamente comune. Se non trattata immediatamente, questa malattia può ridurre le prestazioni muscolari, anche di muscoli diversi dai muscoli della schiena, in modo da ostacolare le attività quotidiane.
Fare massaggio tailandese per circa 15 minuti ha dimostrato di aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e il flusso di ossigeno ai muscoli, aumentando la flessibilità muscolare e riducendo il dolore. Perciò, massaggio tailandese può essere il tuo trattamento alternativo per alleviare il mal di schiena.
3. Allevia il dolore articolare e muscolare
massaggio tailandese considerato efficace nell'aiutare il recupero dei muscoli che sono feriti, doloranti o rigidi durante il movimento. Numerosi studi hanno dimostrato questo beneficio anche nei pazienti con artrite al ginocchio e artrosi del ginocchio. Persino, massaggio tailandese È anche un metodo di recupero alternativo per gli atleti.
4. Aumenta la flessibilità
Se sei un atleta o ritieni che la tua libertà di movimento e flessibilità sia limitata, puoi provare massaggio tailandese per risolverlo. Sulla base della ricerca, gli atleti che lo fanno massaggio tailandese 3 volte in 10 giorni hanno mostrato un significativo miglioramento delle prestazioni.
Si pensa che questo vantaggio sia dovuto a massaggio tailandese ha la capacità di aumentare il flusso di sangue e ossigeno ai muscoli, in modo da ridurre il dolore e la rigidità muscolare. Non solo, la ricerca ha anche scoperto che massaggio tailandese può aumentare la velocità e l'agilità degli atleti.
5. Allevia l'ansia
Nonostante massaggio tailandese Coinvolgendo il movimento e sembrando meno rilassante rispetto ad altri tipi di massaggio, questa terapia di massaggio ha dimostrato di aiutare a ridurre l'ansia e lo stress e a riunire la pace della mente e del corpo.
6. Ripristina energia
Movimento massaggio tailandese che è simile allo yoga fa sentire molte persone che si sottopongono a questo massaggio non solo rilassate, ma anche come rinascere. Molti di loro hanno anche detto che massaggio tailandese possono rinfrescare la mente e ridare energia ai loro corpi.
Beneficio massaggio tailandese davvero molto vantaggioso, soprattutto per le persone con alti livelli di stress e raramente si esercitano. Tuttavia, questo tipo di massoterapia non è sicuro per tutti.
Se sei incinta, soffri di disturbi emorragici, trombosi, ustioni e trombocitopenia, dovresti evitare di farlo massaggio tailandese.
Per garantire massaggio tailandese sicuro per te, puoi controllarti e consultare prima un medico, soprattutto se soffri di determinate condizioni di salute, come malattie cardiache, ipertensione, osteoporosi, diabete o cancro.
