I benefici dell'olio d'oliva per le donne in gravidanza non possono essere sottovalutati. Questo olio sano non solo può aiutare a superare i disturbi che le donne incinte possono sperimentare, ma è anche utile per sostenere la crescita e lo sviluppo fetale.
Olio d'oliva (olio d'oliva) è un olio naturale estratto dalle olive. In 1 cucchiaio di olio d'oliva ci sono circa 120 calorie e vari nutrienti, come grassi, vitamina E, vitamina K, calcio e colina. L'olio d'oliva ha anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
Varie Beneficio molio Zaitun per le donne incinte
Grazie a questi ingredienti, l'olio d'oliva può fornire molti benefici alle donne in gravidanza e ai feti, tra cui:
1. Travestimento smagliature
Le smagliature sono una condizione in cui compaiono cicatrici sulla pelle. Nelle donne in gravidanza, le smagliature compaiono spesso sull'addome, sulla parte superiore delle braccia, sulle cosce o sui glutei. La comparsa delle smagliature è generalmente causata dai cambiamenti ormonali durante la gravidanza e dallo stiramento della pelle dovuto all'aumento di peso.
per travestirsi smagliatureLe donne incinte possono applicare l'olio d'oliva. Questo perché si ritiene che il contenuto di antiossidanti e varie vitamine e minerali nell'olio d'oliva aiuti a sbiadire smagliature.
2. Prendersi cura e aggiusta pelle secca
Alcune donne incinte possono lamentare la pelle secca. Ciò potrebbe essere dovuto a cambiamenti ormonali o irritazione della pelle. Per ovviare a questo, le donne incinte possono usare una crema idratante.
Inoltre, le donne incinte possono anche usufruire di ingredienti naturali in grado di idratare la pelle, come l'olio d'oliva e l'aloe vera, per curare la pelle secca.
3. Mantieni la resistenza
Il prossimo vantaggio dell'olio d'oliva per le donne in gravidanza è quello di supportare il sistema immunitario per rimanere forte. Questo beneficio è dovuto all'alto contenuto di vitamina E e antiossidanti nell'olio d'oliva.
Con una buona immunità, i corpi delle donne incinte saranno più forti contro germi e virus che causano infezioni. Non solo, una buona immunità è importante anche per supportare la formazione del sistema immunitario fetale.
4. Allevia i crampi alle gambe
I crampi alle gambe sono uno dei disturbi più comuni riscontrati dalle donne in gravidanza. Questo di solito è causato dall'aumento di peso durante la gravidanza e dalla diminuzione del flusso sanguigno alle gambe.
Per alleviare i crampi alle gambe che avvertono le donne incinte, prova a mescolare circa 2-3 cucchiai di olio d'oliva con circa 15 gocce di un olio essenziale, come l'olio di lavanda o l'olio d'oliva. Cammoniaca. Successivamente, usa la miscela di olio per massaggiare delicatamente i piedi che si sentono doloranti e angusti.
5. Supporta la crescita e lo sviluppo fetale
L'olio d'oliva è una buona fonte di grassi sani per supportare la crescita e lo sviluppo fetale. Inoltre, l'olio d'oliva contiene anche antiossidanti, colina e vitamina E che sono utili per sostenere l'aumento del peso fetale, rafforzare il sistema immunitario del feto e lo sviluppo del cervello.
Alcune ricerche mostrano che l'inclusione dell'olio d'oliva nella dieta può ridurre il rischio di basso peso alla nascita e parto prematuro.
6. Sbarazzati dei pidocchi
I pidocchi nelle donne in gravidanza possono essere debellati con l'olio d'oliva. Il trucco è mescolare 15-20 gocce di olio essenziale con 4 cucchiai di olio d'oliva.
Successivamente, applicare uniformemente sul cuoio capelluto e sui capelli, quindi avvolgere la testa con un copricapo (cuffia da doccia) durante la notte e partire fino al mattino. Il giorno dopo, lavati i capelli con lo shampoo fino a quando non saranno puliti. Le donne incinte possono farlo ogni 3 giorni fino a quando i pidocchi non sono completamente scomparsi.
Questi sono i vari benefici dell'olio d'oliva per le donne incinte che le donne incinte devono conoscere. Oltre all'olio d'oliva, le donne incinte hanno anche bisogno di mantenere un corpo e un feto sani adottando una dieta sana, esercitandosi regolarmente, evitando lo stress, riposando a sufficienza e, naturalmente, sottoponendosi a regolari controlli dal medico.
Sebbene abbia molti benefici, il consumo o l'utilizzo di olio d'oliva può causare reazioni allergiche in alcune donne in gravidanza. Pertanto, si consiglia alle donne in gravidanza di consultare prima un ginecologo per ottenere i massimi benefici dall'olio d'oliva.
