Per quelli di voi a cui piace in viaggio, sensazione di vertigini, nausea e vomito a causa della cinetosi è molto fastidioso. Quindi quell'attività in viaggio non sei disturbato, Dai scopri quale medicina per la cinetosi puoi preparare, nonché i modi per prevenire e alleviare questo disturbo.
Cinetosi è il termine usato se si verificano vertigini, nausea, sudorazione fredda e vomito durante il viaggio. La cinetosi viene spesso definita anche mal di terra, mal di mare o mal d'aria, a seconda del tipo di trasporto utilizzato.
Chiunque può sperimentare la cinetosi, dai bambini piccoli agli anziani. Tuttavia, i bambini di età compresa tra 2 e 12 anni, le donne incinte o con le mestruazioni e chi soffre di emicrania sono più inclini alla cinetosi.
Come si manifesta la cinetosi?
La cinetosi può essere sperimentata quando il cervello riceve messaggi confusi dai nervi dell'orecchio interno, degli occhi, della pelle e dai sensori muscolari e articolari. Ad esempio, quando sei nella cabina di una nave in movimento, il tuo orecchio interno percepisce il movimento delle onde, ma i tuoi occhi non vedono alcun movimento.
O quando sali su un aereo, il tuo corpo percepisce la turbolenza, ma i tuoi occhi non possono vederla. Questo conflitto tra i sensi è ciò che confonde il cervello e causa la cinetosi.
Inoltre, le cattive condizioni stradali, la mancanza di livelli di ossigeno, l'odore di un odore acuto come l'odore del cibo o la lettura di un libro possono anche scatenare la cinetosi.
Sbarazzarsi della cinetosi
Se le vertigini e la nausea durante il viaggio sono ancora relativamente leggere, è probabile che tu non abbia bisogno di farmaci per la cinetosi. I reclami che senti possono essere ridotti facendo quanto segue:
- Rilassati ascoltando la musica.
- Siediti e chiudi gli occhi o sdraiati se possibile.
- Guardando lontano.
- Apri il finestrino dell'auto o sali sul ponte della barca per una boccata d'aria fresca.
- Mantieni la calma e respira regolarmente durante il viaggio.
- Bevi molta acqua.
- Mangiare piccoli pasti, come i biscotti.
- Bevi acqua allo zenzero.
Se i metodi di cui sopra non eliminano la cinetosi che stai vivendo. Prova a prendere i seguenti rimedi per la cinetosi:
- Antistaminici (ciclizina, dimenidrinato, difenidramina e meclizina).
- Ioscina o scopolamina.
- Antidopaminergici (prometazina e metoclopramide).
- Altri farmaci, come efedrina, alprazolam, diazepam, proclorperazina e ondansetron.
Questi farmaci dovrebbero generalmente essere assunti prima di iniziare il viaggio. Gli effetti collaterali che possono derivare dall'uso di farmaci per la cinetosi sono sonnolenza, polso accelerato, mal di stomaco e secchezza delle fauci. Per garantire la sicurezza dell'uso di questi farmaci, si consiglia di consultare un medico prima di assumerli.
Come prevenire la cinetosi
Affinché in viaggio Ti diverti ancora senza essere disturbato dalla cinetosi, prova a fare le seguenti cose per evitare che si verifichi la cinetosi:
Se in auto o in treno: Se in nave: Se in aereo: Inoltre, fai anche le seguenti cose: Il viaggio sarà sicuramente più divertente se non accompagnato da vertigini, nausea e vomito. Se soffri spesso di cinetosi, ricorda di preparare sempre la medicina per la cinetosi che ti accompagni in viaggio Voi.
