Salute

Vitamina B5 - Benefici, dosaggio ed effetti collaterali

La vitamina B5 o acido pantotenico è un integratore per prevenire e curare le carenze (carenza) vitamina B5. La vitamina B5 aiuta il corpo a scomporre carboidrati, proteine ​​e grassi.

La vitamina B5 può essere ottenuta consumando cibi e bevande ricchi di questa vitamina, come broccoli, cavoli, patate dolci, patate, funghi, uova, latticini, cereali integrali, frattaglie e carne. Gli integratori di vitamina B5 possono essere assunti se l'assunzione di vitamina B5 dal cibo non è sufficiente.

Gli integratori di vitamina B5 sono disponibili sotto forma di integratori contenenti solo vitamina B5, in combinazione con altre vitamine del gruppo B o in combinazione con diversi tipi di vitamine e minerali.

Marchi di vitamina B5: Cernevit, Complesso Nutrimax B, Lexavit, Metcom-C, Nutrimax Rainbow Kids, Selkom-C, Complesso vitaminico B

Che cos'è Vitamina B5

gruppoFarmaci da banco e farmaci speciali da prescrizione per preparazioni iniettabili
Categoriaintegratori vitaminici
BeneficioPrevenire e curare la carenza di vitamina B5
Usato daAdulti e bambini
Vitamina B5 per donne in gravidanza e allattamentoCategoria A: studi controllati in donne in gravidanza non hanno mostrato rischi per il feto ed è improbabile che danneggino il feto.

Categoria C se la dose supera la RDA: Gli studi sugli animali hanno mostrato effetti avversi sul feto, ma non ci sono studi controllati nelle donne in gravidanza.

I farmaci devono essere utilizzati solo se il beneficio atteso supera il rischio per il feto.

Gli integratori di vitamina B5 possono essere assorbiti nel latte materno, ma sono considerati sicuri per il consumo da parte delle madri che allattano. Si consiglia alle madri che allattano e alle donne in gravidanza di assumere integratori di vitamina B5 specificamente destinati alle donne in gravidanza o in allattamento.

Forma di drogaCompresse, compresse, capsule, sciroppi e iniezioni

Precauzioni prima di usare la vitamina B5

Prestare attenzione ai seguenti punti prima di utilizzare la vitamina B5:

  • Informa il tuo medico di eventuali allergie che hai. Non usare questo farmaco se sei allergico alla vitamina B5 sintetica.
  • Informi il medico se ha o ha avuto un'ostruzione intestinale, emofilia o colite.
  • Informi il medico se sta assumendo determinati farmaci, integratori o prodotti a base di erbe.
  • Informi il medico se sei incinta, stai allattando o stai pianificando una gravidanza.
  • Rivolgiti subito al medico se hai una reazione allergica o un sovradosaggio dopo aver usato l'acido pantotenico.

Dosaggio e regole per l'uso della vitamina B5

La dose di vitamina B5 varia a seconda dell'età del paziente, delle condizioni del paziente e dello scopo dell'uso. Ecco una ripartizione dei dosaggi di vitamina B5 comuni in base all'uso previsto:

Scopo: Previene la carenza di vitamina B5

  • Adulti e adolescenti: 4-7 mg al giorno
  • Bambini dai 7 ai 10 anni: 4-5 mg al giorno
  • Bambini dai 4 ai 6 anni: 3-4 mg al giorno
  • Bambini da 0 a 3 anni: 2-3 mg al giorno

Scopo: Superare la carenza di vitamina B5

  • Maturo: 5-10 mg al giorno

Tasso di adeguatezza nutrizionale Vitamina B5

Il fabbisogno di vitamina B5 può essere soddisfatto attraverso il cibo, gli integratori o una combinazione di entrambi. Il tasso di adeguatezza nutrizionale raccomandato (RDA) varia in base all'età e alle condizioni di salute. Di seguito è riportata una ripartizione della RDA giornaliera per la vitamina B5 per età:

  • Età 0-6 mesi: 1,7 mg
  • Età 7-12 mesi: 1,8 mg
  • Età 1-3 anni: 2 mg
  • Età 4-8 anni: 3 mg
  • Età 9-13 anni: 4 mg
  • Età 14 anni: 5 mg

Le donne incinte e le madri che allattano hanno bisogno di più assunzione di vitamina B5, che è di 6 mg al giorno per le donne incinte e 7 mg al giorno per le madri che allattano.

Come usare Vitamina B5 correttamente

Gli integratori vitaminici e minerali vengono assunti per soddisfare il fabbisogno di vitamine e minerali dell'organismo, soprattutto quando l'assunzione dal cibo non è sufficiente. Tieni presente che gli integratori sono solo un complemento dell'apporto nutrizionale, non un sostituto dei nutrienti dal cibo.

Utilizzare integratori di vitamina B5 secondo la descrizione sulla confezione. Se necessario, parla con il tuo medico per scoprire la dose giusta in base alle tue condizioni.

La somministrazione di integratori di vitamina B5 sotto forma di iniezioni sarà effettuata da un medico o da un ufficiale medico sotto la supervisione di un medico. Questa forma di iniezione di vitamina B5 viene iniettata in una vena.

Gli integratori B5 sotto forma di compresse, compresse e capsule devono essere assunti durante i pasti. Questo supplemento dovrebbe essere preso nella sua interezza. Non dividere, masticare o frantumare l'integratore, poiché ciò potrebbe influire sulla sua efficacia.

Gli integratori di vitamina B5 sotto forma di sciroppo devono essere agitati prima del consumo. Utilizzare il misurino fornito sulla confezione dell'integratore per la giusta dose.

Se dimentichi di prendere il medicinale, ignoralo e non raddoppiare la dose successiva.

Conservare la vitamina B5 in una confezione ben chiusa in un luogo fresco e asciutto. Evitare il calore e la luce solare diretta. Tieni gli integratori fuori dalla portata dei bambini.

Interazione della vitamina B5 con altri farmaci

L'uso della vitamina B5 con altri farmaci può causare interazioni farmacologiche. Un possibile effetto di interazione è una diminuzione dell'efficacia della vitamina B5 se utilizzata con i seguenti medicinali:

  • azitromicina
  • Claritromicina
  • Eritromicina
  • Roxitromicina

Inoltre, fai attenzione a prendere integratori di vitamina B5 insieme pappa reale che è anche ricco di vitamina B5. Per prevenire effetti di interazione indesiderati, consultare prima il proprio medico se si desidera assumere vitamina B5 con determinati farmaci, integratori o prodotti a base di erbe.

Effetti collaterali e pericoli Vitamina B5

Se consumata secondo il dosaggio e le regole per il suo utilizzo, la vitamina B5 è generalmente sicura e molto raramente provoca effetti collaterali. Tuttavia, l'assunzione di vitamina B5 in dosi eccessive può aumentare il rischio di disturbi di stomaco e diarrea.